Dag 1: Dromen & Denken

Durf jij te dromen en ontdekken wat zich van daaruit gaat ontwikkelen? Je wil het anders, maar wat en hoe precies? Daar gaan we samen naar op zoek.

De eerste dag gaan we dromen, ervaren en laten stromen. Door een paar eenvoudige, maar diepgaande oefeningen ontdek je je innerlijke waarden, je verlangens, waar jouw innerlijke focus ligt en wat er nodig is om je dromen waar te maken.

Je gaat naar huis met een duidelijke intentie en verbinding met jezelf.

Dag 2: Beren op de weg

Je weet nu wat je verlangen is, hoe dat voelt en wat je nodig hebt om er te komen. Je kan de eerste stappen gaan zetten om meer en vaker naar je innerlijk leider te luisteren in je dagelijks leven. En dan kom je van alles tegen….

Je wilt je niet meer zo laten (af)leiden door dingen die ongepland voorbij komen. Welke neigingen zitten je in de weg? Je wil stoppen met de belangrijke dingen uitstellen, maar het lukt niet. Welke angsten moet jij onder ogen komen? Je wil controle hebben, maar hebt geen tijd meer om te ontspannen. Wat mag je loslaten?

Na dromen & denken, volgt durven en doen. We kijken samen hoe dat in de eerste weken gaat en maken een eerste stap in het opheffen van blokkades. Net voor dag 2 scheppen we verdieping in 1-op-1 coaching sessie. En in de online ontmoeting gaan we aan de slag met de beren op je weg.

Dag 3: Ontspannen in contact

Je weet steeds beter wat jij nodig hebt, moet loslaten of wil veranderen om je leven voluit te kunnen leven. Je weet wat je zelf kan doen, en welke beren er op jouw weg staan.

En dan kom je een ander tegen, die misschien niet mee werkt, niet wil wat jij wilt, je niet begrijpt. Hoe blijf je dan dicht bij jezelf?

We oefenen met verantwoordelijkheid nemen voor het waarmaken van je eigen dromen in contact met de ander, je leert je eigen communicatie stijl kennen en oefent met luisteren en praten zó dat je een ander echt bereikt, zonder te overdonderen of weg te kruipen.

Je hebt nu een stevige basis gelegd in innerlijk leiderschap. Je weet waar je de controle kan laten gaan en de regie kan oppakken.

Dag 4: Dichtbij jezelf met mildheid & vertrouwen

We zijn over de helft van het programma. Je hebt je dromen ontdekt en nieuwe vaardigheden geleerd. Je bent aan het oefenen met een 2.0 versie van jezelf. Leuk, spannend en moeilijk!

Dit is het moment waarop je normaal gesproken uit een training, therapie of retreat komt, en denkt: en hoe ga ik dit volhouden?

Doorzetten vergt mildheid. We oefenen met het verwerken van teleurstellingen en tegenslag, jezelf de ruimte geven om te blijven groeien en accepteren wat je niet kan veranderen.

Dag 5: Stevig blijven staan

Authentiek & congruent. Termen die gebruikt worden om aan te geven dat je dicht bij jezelf staat. Je doet wat je zegt, mensen kunnen van jou op aan. Je durft je te uiten, ook als je een andere mening of smaak hebt.

Om stevig te blijven staan, ook na dit traject, heb je een veilige plek nodig in jezelf. We duiken nog dieper naar binnen, wie jij bent. Zodat je meer ruimte kan innemen, en met een opgeheven hoofd het programma kan afsluiten.

In dit thema werken we systemisch met opstellingen, fysieke oefeningen en natuurlijk gaan we weer naar buiten voor verstilling, reflectie en ruimte.

Een nieuw begin, nieuw jij

Aan het einde van het programma kijk je samen met de anderen terug naar wat je hebt bereikt, wat er is veranderd en hoe je die verandering gaat doorzetten.

We staan stil, we vieren, we kijken vooruit.

Na een maand sluiten we jouw proces persoonlijk af in een 1-op-1 coach sessie.

Daarna bieden we je verschillende opties om in contact te blijven.